Vücudunuzdaki fazla kiloların kusursuz görünümdeki bir fiziğe engel olduğunu düşünüyorsanız ve hızlıca kilo vermek istiyorsanız sadece bir maddeyi tüketmeyerek bunu başarabilirsiniz. Şeker tüketimi ülkemizde oldukça yaygındır.

Her mutfakta her şekilde tüketilen şeker vücut tarafından enzimlenmeye engel olarak vücutta atığa neden olmaktadır.  Bu ortaya çıkan atık ise dengesiz kilo alımına yol açmaktadır. Vücudun bu atıktan arınabilmesi için 21 güne ihtiyacı vardır. Uzmanlara göre  şekeri hayatımızdan çıkartırsak metabolizmanın daha iyi çalışması mümkün. Diyetisyen uzmanları 21 gün boyunca şeker tüketimi durdurulduğu an vücudun kısa sürede ilk günkü metabolizmasına geri döndüğünü açıkladı. 

 21 gün boyunca tüketilmemesi gereken bazı yiyecekler

Çikolata 

Meyveli yoğurtlar, 

Tatlı

Kurabiye

Hamur işi olan makarna beyaz ekmek 

Paket gıdaları