Hipotermi Nedir

Hipotermi, vücut sıcaklığının normalin altına düşmesiyle (genellikle 35°C’nin altında) ortaya çıkan, acil müdahale gerektiren ciddi bir tıbbi durumdur. Vücut, ürettiğinden daha hızlı ısı kaybettiğinde gelişir ve hayati organların işlevini bozar.

Belirtileri (Evrelerine Göre):

Evre	Vücut Isısı	Belirtiler
Hafif Hipotermi	32-35°C	Titreme, el/ayak uyuşması, halsizlik, hızlı nabız.
Orta Hipotermi	28-32°C	Bilinç bulanıklığı, konuşma güçlüğü, titremenin durması, hareket yetisinin azalması.
Şiddetli Hipotermi	<28°C	Bilinç kaybı, solunumun yavaşlaması, kalp durması riski.

Nedenleri:

Soğuk suya düşmek veya uzun süre soğukta kalmak.
Rüzgâr/nem gibi çevresel faktörlerle ısı kaybı.
Yaşlılar/bebekler, alkol/depresan ilaç kullananlar, diyabet/hipotiroidi hastaları risk grubundadır.

İlk Yardım:

Islak giysileri çıkarın, kuru battaniyeye sarın.
Sıcak içecekler verin (alkol/kafein yok!).
Direkt sıcak kaynak (sobalar vb.) kullanmayın, yavaş ısıtın.
Şiddetli hipotermide 112’yi arayın; hareket ettirmeyin (kalp durması riski!).